All posts by Mihaela

7 metode de a scapa de migrene

Sanatate, , , , ,

            Ce sunt migrenele

migreneMigrenele sunt dureri de cap intense, ce apar frecvent și care pot dura între 4 și 72 ore. Simptomele specifice migrenei sunt: amețeli, transpirație, slăbiciune, senzație de greață, vărsături, hipersensibilitate la factori externi precum lumina și zgomotele, cunoscute și sub termenii de fotofobie și fonofobie. Persoanele care sunt cele mai predispuse să sufere de această afecțiune sunt cele între vârsta de 18 și 33 ani. Principalele cauze ale apariției migrenelor sunt: factorii genetici, dilatarea vaselor cerebrale, stresul, malformațiile vasculare intracraniene, schimbările la nivel hormonal și factorii de mediu.

            Cum scăpăm de migrene

  1. Alimentație echilibrată și sănătoasă

Pentru a evita apariția neplăcută a migrenelor este deosebit de important să aveți o alimentație echilibrată și să beți multe lichide. Este important să respectați mesele principale și să includeți în meniul dvs. pește, mere, iaurt, castraveți, roșii, orz, salată, semințe de susan, pâine prăjită integrală, migdale, cartofi fierți, spanac. Acestea contribuie la diminuarea simptomelor datorită conținutului lor bogat în potasiu, magneziu, vitamina E, Omega 3,  calciu și carbohidrați.

De evitat sunt nucile, ciocolata, brânzeturile, fasolea, murăturile, germenii de grâu, fructele de mare și fructele deshidratate, iar din categoria băuturilor nu sunt recomandate vinul și berea, în schimb este recomandată cafeaua.

  1. Consumați ceaiuri

Ceaiurile nu ar trebui subestimate când vine vorba de tratarea migrenelor. Cele mai recomandate ceaiuri sunt ceaiul de ghimbir, coada-șoricelului, mușețel, rozmarin, ceaiul alb, busuioc, salcie, mentă, cicoare, gălbenele, tei, soc, roiniță, păducel sau cimbru. Datorită proprietăților sale analgezice, antiinflamatoare și calmante, acestea ceaiuri ameliorează durerea, elimină senzația de greață, îmbunătățesc circulația sangvină, reduc tensiunea de la nivelul capului, stresul, oboseala și alți factori declanșatori ai migrenei. Se recomandă să consumați câte 2-3 căni de ceai zilnic.

  1. Masați-vă fruntea

Masajul de asemenea, s-a dovedit o metodă benefică pentru a scăpa de migrene. Zona dureroasă se masează ferm, în sens circular, cu vârful degetelor, timp de câteva minute. Prin această metodă veți elimina stresul și veți stimula circulația sangvină de la nivelul capului. Este indicat să începeți masajul din zona cefei îndreptându-vă spre frunte.

  1. Dormiți suficient

Un somn de aproximativ 7-8 ore contribuie la diminuarea stresului și oboselii – factori care sunt răspunzători de apariția migrenelor. Așadar, un somn odihnitor previne migrenele. Este indicat atunci când vă puneți la somn, să alegeți un loc ferit de lumină și în care să vă simțiți liniștit și relaxat.

  1. Luați suplimente alimentare

Cercetările au demonstrat că suplimentele cu Vitamina B2, Vitamina E, Magneziu, Omega 3 și Coenzima Q10 pot diminua frecvența migrenelor, administrate pe o perioadă de timp mai îndelungată.

Alte suplimente alimentare naturale care combat migrenele și simptomele acesteia sunt: Feverfew, Ginsengul alb korean, Uleiul de mac, Resveratrol, Q-absorb, Serra Max, Super Rhodiola, Adaptonic, Stress Tame sau Serenis.

  1. Faceți sport

Faceți mișcare în fiecare zi, deoarece acest lucru este benefic nu numai pentru tratarea migrenelor, dar este esențial pentru sănătatea întregului organism. Exercițiile fizice facilitează îmbunătățirea circulației sangvine, hrănește și oxigenează țesuturile, reduce nivelul de stres și ajută la eliberarea de endorfine.

  1. Apelați la acupunctură

Acupunctura poate fi soluția ideală pentru a combate migrenele, deoarece aceasta stimulează capacitatea organismului de a preveni apariția bolilor. Frecvența migrenelor poate fi redusă cu până la 50% dacă urmați mai multe ședințe de terapie prin acupunctură.

Dacă doriți achiziționarea suplimentelor pentru migrene,

accesați pagina Enzymatic Therapy!

De ce este bine sa consumam fructe Goji

Sanatate, , , , ,

Fructele Goji (lycium barbarum), cunoscute și sub denumirea de ”fructele longevității”, sunt originare din China și fac parte din tradiţia medicinală şi culinară a Orientului, fiind cultivate în China, Tibet, India și Europa. Statisticile au concluzionat că localnicii Tibetului care consumă zilnic fructe Goji, sub diferite forme, trăiesc mai mult și mai sănătos. În această regiune, numărul persoanelor cu vârste peste 100 de ani este de 16 de ori mai mare decât în celelalte regiuni ale lumii.

Goji se remarcă prin conținutul său bogat în antioxidanți, vitamine, aminoacizi, oligoelemente și polizaharide. Acestea conțin de 5 ori mai multă Vitamina C decât citricele, complex de vitamine B, vitamina A, vitamina E, Fier, fibre, Crom, Calciu, Magneziu, Cupru, Potasiu, Germaniu, Seleniu și acizi grași esențiali. Din acest motiv este considerat un superaliment cu numeroase beneficii asupra organismului.

Aceste fructe exotice cu un gust dulce acrișor și ușor picant, sunt deosebit de utile persoanelor care vor să slăbească, persoanelor care suferă de diabet, anemie, alergii, astm, tuse cronică, hepatita B, fibromialgie, depresie, stres, afecțiuni renale, cardiovasculare, probleme circulatorii, afecțiuni ale ficatului și cancer.

Fructele Goji sunt menţionate încă din anul 475 în medicina tradiţională ca remediu pentru detoxifiere, stimularea sistemului imunitar, diminuarea poftei de dulciuri, diminuarea hipertensiunii arteriale, tratarea insomniei și migrenelor, creșterea capacității de concentrare, scăderea colesterolului, artrită, în creșterea nivelului de limfocite (celule albe), în prevenirea apariției tumorilor, în performanțele sexuale și în creșterea fertilității, atât la femei, cât și la bărbați. Sunt folosite de către femei pentru tonifierea organismului, pentru combaterea greţurilor şi pentru ameliorarea neplăcerilor legate de menopauză.

Goji este cunoscut și pentru capacitatea sa de a stimula eliberarea hormonului de crestere (HGH), de a proteja ADN-ul, de a preveni îmbătrânirea celulară, surmenajul și oboseala. Din punct de vedere cosmetic, fructele Goji contribuie la hrănirea în profunzime a tenului și porilor și în fortificarea proceselor de apărare ale pielii împotriva radicalilor liberi.

Dacă ești fumător și nu reușești să te lași de fumat, fructele Goji îți vin în ajutor, întrucât aceste fructe  scapă organismul de deșeurile acumulate de  țigări, chiar și de nicotină.

Cum se consumă fructele Goji

Acestea pot fi consumate sub formă de fructe uscate, fructe proaspete sau suc de Goji. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 15-30 grame.

Contraindicații

Goji crește efectul anticoagulant al warfarinei, iar persoanele care umează un tratament anticoagulant nu trebuie sa îl consume.

Fructele Goji nu favorizează numai longevitatea persoanelor care consumă aceste fructe, ci oferă  și o stare  de sănătate excelentă inclusiv la vârste înaintate. Așadar, aceste fructe miraculoase ar trebui să nu lipsească din alimentația noastră zilnică!

Dacă doriți achiziționarea fructelor Goji,
accesați pagina Enzymatic Therapy!

Beneficiile veninului de vipera

Sanatate, , , , ,

          Veninul viperei cu corn, cunoscut și sub denumirea de ,,otrava de aur’’, a fost utilizat  din timpuri străvechi, încă de acum 4000 de ani de către babilonieni, pentru efectul curativ pe care il deține. Acesta este o sursă bogată de enzime, proteine și de alte molecule farmacologic active, cu proprietăți antireumatice, antiartritice, imunostimulatoare și  puternic analgezice. Veninul de viperă are un aspect  limpede, incolor, inodor, cu gust uşor acid, vâscos și care se usucă repede la temperatura camerei.

Veninul de viperă poate trata afecțiuni precum artrita, reumatismul, durerile articulare, nevralgiile, migrenele, durerile menstruale și celulita. De asemenea, previne atacul de cord, vindecă boli precum osteoporoza, epilepsia, ulcerul, hemofilia, tumorile si chiar cancerul, ajută la dilatarea vaselor sanguine și la tratarea cheagurilor de sânge. Veninul de viperă mai are rolul și de a atenua ridurile deja existente și de a preveni puternic apariția lor. Alte cercetări au descoprit că enzimele din veninul de cobră pot fi componente esențiale în tratamentele în curs de dezvoltare împotriva bolii Parkinson și Alzheimer.

Studiile au demonstrat că toxinele din veninul de șarpe acționează ca anticoagulante, astfel s-au conceput medicamente, creme și geluri cu venin pentru persoanele cu probleme cardiace.

Conținutul său proteic și enzimatic este foarte complex, din acest motiv, veninul de viperă este frecvent utilizat în domenii precum cel genetic, biochimic, în industria farmaceutică și în produsele cosmetice de întreținere facială.

Cercetătorii au descoperit că veninul de viperă se aseamănă cu Botoxul, însă este indicat să fie aplicat în compoziția cremelor. Peptidele din venin stimulează pielea să producă în mod natural, colagenul. Astfel, produsele pe bază de venin de șarpe sunt 100% naturale și reprezintă ultima inovație cosmetică pentru întinerirea tenului. Veninul de viperă s-a dovedit a fi mult mai avantajos decât Botoxul, deoarece ridurile dispar într-un timp mult mai scurt, este mai putin costisitor, mai puțin dureros și nu are efecte secundare.  Printre avantajele numeroase ale veninului de viperă, se regăsește si faptul că principiile active nu intră în profunzimea pielii, acestea acționând la suprafață. Aceste creme și geluri pe bază de venin de viperă pot fi folosite, fără risc, inclusiv de către femeile însărcinate.

Numeroase personalități precum Kate Moss, Cheryl Cole, Victoria Beckham și Naomi Campbell, au încercat tratamentele cu venin de viperă și s-au declarat mulțumite de rezultate.

Dacă doriți achiziționarea produselor pe bază de venin de viperă,

puteți accesa pagina Enzymatic Therapy!

 

Top 10 suplimente impotriva caderii parului

Sanatate, , , , , ,

Căderea părului este o problemă frecvent întâlnită atât la femei, cât și la bărbați. Această afecțiune poate sugera fie o alimentație nesănătoasă sau un nivel de stres ridicat, fie un deficit de vitamine și minerale. Alte cauze ale căderii părului sunt:  dereglările hormonale, stresul, consumul de alcool, mătreață, bolile autoimune, înaintarea în vârstă sau decolorarea și vopsirea frecventă a părului. Fiecare persoană pierde zilnic aproximativ 50 până la 100 de fire de păr, acesta reprezentând  numărul de fire de păr ce se regenerează zilnic. Un număr mai mare de fire căzute sugerează că suferiți de alopecie și că este necesar să interveniți în tratarea ei.

În momentul în care tratamentele utilizate extern nu dau rezultate, este important să încercăm un tratament intern pentru a combate căderea părului. Astfel, am realizat un top al suplimentelor care va vor ajuta să scăpați de această afecțiune, redându-i părului dvs sănătatea, strălucirea și elasticitatea.

  1. B-complex Vitamina B (B6, B7, B9, B12)

Complexul de vitamine B, printre care se regăsesc și biotina și acidul folic, contribuie la transportul hemoglobinei și  oxigenului în corp. Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, îi reda părului aspectul sănătos, grosimea și culoarea, dacă este administrat pe o perioadă de cel puțin 3 luni.

  1. Zinc

Zincul este un mineral esențial pentru prevenirea subțierii și căderii părului. Alte propretati pe care le are zincul asupra organismului este de a facilita sinteza de proteine și vitamine, de a contribui la reproducerea celulară și de a menține echilibrul hormonal. Dacă este administrat constant, acest oligoelement va poate fi un aliat de încredere împotriva căderii părului.

  1.  Fier

Studiile au demonstrat că deficitul de fier favorizează subțierea și căderea părului și este una din principalele cauze ale acestei afecțiuni. Fierul este un mineral care nu numai că ajută la combaterea căderii părului, ci contribuie și la producția de celule roșii și la creșterea, regenerarea și oxigenarea părului.

  1. Hair Blend

 Hair BlendHair Blend este un supliment alimentar, cu o compoziție complexă pe bază de extracte din plante medicinale și componente homeopate, care diminuează căderea părului,  cauzată de deficitul de vitamine și minerale, stres, dereglări hormonale, scăderea imunității sau de chimioterapie. De asemenea, acest supliment are rolul de a menține structura firului de păr, de a proteja pielea și unghiile, de a stimula circulația sanguină capilară, de a reduce formarea mătreții și de a detoxifia sângele.

  1.  Ulei de ricin

Uleiul de ricin poate face minuni în ceea ce privește regenerarea  părului și unghiilor. Uleiul de ricin acționează prin stimularea microcirculației sângelui la nivelul scalpului și asigurarea hrănirii și rezistenței firului de păr. De asemenea, dacă doriți să aveți un păr mai des, mai strălucitor, mai închis la culoare sau fără vârfuri despicate, uleiul de ricin este soluția ideală.

Uleiul de ricin este bogat în vitamina E, aminoacizi și acizi grași Omega 6. Datorită acestor substanțe, părul devine mai mătăsos, mai hidratat și mai rezistent. Acest ulei poate fi utilizat atât intern, cât și extern.

  1.  Ulei din nucă de cocos

Uleiul din nucă de cocos este unul dintre cele mai bune produse naturale pentru îngrijirea părului și pielii, deoarece îmbunătățește structura firului de păr, reduce nivelul de sebum și conferă elasticitate, netezime și strălucire părului.

Acest ulei conține proteine esențiale necesare pentru hrănirea părului deteriorat. Prin urmare, este utilizat că ulei de îngrijire a părului, dar și în producția diverselor balsamuri, creme și șampoane antimătreață. Uleiul de cocos este în mod normal aplicat local. Este foarte liniștitor și prin urmare, ajută la eliminarea stresului. Aplicarea uleiului sub formă de masaj la cap ajută la eliminarea oboselii.

  1.  Siliciu

 siliciu organicSiliciul este considerat mineralul vieții având efecte miraculoase asupra organismului.  Siliciul ajută la creșterea naturală și rapidă a părului, menținându-l puternic și strălucitor și contribuie la sănătatea unghiilor și pielii.

 Într-un studiu realizat în 2007, în Marea Britanie, un număr de 48 de femei au luat extract de siliciu organic, într-o cantitate de 10 mg, pe o perioadă de nouă luni. Femeile supuse studiului aveau părul cu firul subțire, degradat și cu tendință spre cădere masivă. La finalul perioadei de nouă luni de cură, la grupul care a luat siliciu organic secțiunea firului de păr s-a mărit considerabil, precum și elasticitatea sa și rezistența la rupere. De asemenea, intensitatea procesului de cădere a firelor de păr a fost redusă considerabil.

  1. Hair Plus

 Hair Plus este un supliment alimentar, pe bază de Silica, orz verde, Ginko Biloba, Foo-Ti-Teng și sâmburi de strugure, destinat  întreținerii unui păr sănătos și viguros.  Hair Plus accelerează circulația sanguină la nivelul pielii capului, încurajează creșterea părului și îndesarea celui existent.

  1. Silica

 Silica este considerat al doilea cel mai abundent mineral de pe pământ și are un rol major pentru organismul uman. Silica menține strălucirea naturală, elasticitatea și vitalitatea firului de păr.

Silica combate căderea părului în două moduri. Astfel, Silică facilitează echilibrul hormonal al corpului și se asigură că foliculii de păr sunt furnizați cu toate mineralele vitale necesare pentru creșterea părului. Un dezechilibru al hormonilor sexuali feminini este unul dintre cei mai mari factori cauzali unici pentru subțierea și căderea părului. Un aport de Silica vă va ajută să preveniți și să tratați subțierea părului și să îi redați părului dvs. vitalitatea. Acest supliment alimentar este benefic atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

  1. Ulei de oregano

Substanța denumită Carvacrol prezență în uleiul de Oregano sălbatic este considerat ca fiind unul dintre cele mai puternice antivirale, antibacteriene și antifungale substanțe obținute pe cale naturală. Uleiul de Oregano poate fi folosit pentru uz extern că ingredient pentru prepararea compozițiilor de îngrijire a părului, în caz de scalp afectat de micoze, în caz de mătreață, iritații ale scalpului,  adăugat în șampon.

 Acest ulei esențial reprezintă unul dintre cele mai naturale și eficiente metode de a obține un păr frumos și catifelat.  Se poate amesteca cu un alt ulei natural care se aplică pe întregul fir de păr fără să se atingă rădăcina. Sau ca soluție alternativă, se poate aplica și împreună cu masca de păr preferată. Se lasă să acționeze în jur de 30 de minute, apoi se clateste bine. O altă variantă ar fi aceea că se poate pune câteva picături în șamponul preferat, ajutând la menținerea unui păr frumos, sănătos și puternic.

Dacă doriți achiziționarea acestor produse,
puteți accesa pagina Enzymatic Therapy!