Alergiile sunt reacții ieșite din comun ale sistemului imunitar la contactul cu diferite substanțe străine corpului. Organismul identifică în mod greșit substanțele străine ca fiind periculoase, și astfel au loc inflamațiile, cunoscute și sub denumirea de alergii. Apariția reacțiilor alergice se datorează îndeosebi factorilor de mediu, precum expunerea la trofalergene, poluare, vaccinări extensive sau mediu hiperprotector.
Cei mai frecvenți alergeni sunt: polenul, părul de animale, praful, mucegaiul, detergenții, vopseaua de păr și alimentele precum ouă, soia, lapte, orz, pește, fructe de mare, grâu, alune, căpșuni, nuci. De asemenea, renumite mai sunt alergiile la diferite medicamente, cum ar fi: aspirina, ibuprofenul, penicilina și alergiile la insecte (albine, furnici, viespi). Simptomele cele mai cunoscute ale alergiilor sunt: greața, diareea, vărsăturile, urticariile, senzație de căldură, mâncărimi, respirație dificilă, strănut, crampe, dureri de cap, lăcrimarea ochilor și puls mărit. În tratarea alergiilor, cele mai bune remedii sunt:
- Evitarea alergenilor
Pentru a scăpa de alergii și simptomele prin care se manifestă acestea, este important să vă feriți de alergeni. Astfel, puteți opta pentru aer condiționat atât în casă, cât și în mașină, să folosiți dezumidificatori, filtre de aer, să folosiți materiale din bumbac. Dacă vă este dificil să evitați alergenii, este indicat să folosiți soluții alternative medicamentoase.
- Apelați la suplimente alimentare
Cele mai recomandate medicamente sunt cele pentru decongestionare și antihistaminice. Netratate, alergiile pot degenera în afecțiuni mult mai grave, prin urmare nu trebuie în nici un caz să le ignorăm.
Suplimentele alimentare precum: Ginkgo Biloba, Gheara Diavolului, Goldenseal, Alergy Stem, Quercetin, Nigella, Pancreatin Forte sau Antialergic s-au dovedit a fi eficiente pentru tratarea alergiilor și simptomelor acestora, datorită conținutului lor bogat în flavonoide, acizi grași, complex de Omega și antioxidanți. Nu vă vor dezamăgi nici Noni, Bitterul românesc sau Ginsengul alb korean.
- Consumați ceaiuri
Cele mai recomandate ceaiuri care vă pot ajuta în cazul alergiilor sunt: ceaiul de urzică, coada șoricelului, levănțică, soc, trei frați pătați, anginare, brusture, salvie, cicoare, talpa – gâștei. Este indicat să consumați 2-3 căni de ceai zilnic pentru efecte vizibile. De asemenea, o cură cu aceste ceaiuri ar trebui să dureze aproximativ o lună de zile.
- Dietă echilibrată și sănătoasă
Alimentația reprezintă un factor important, deoarece un deficit de vitamine și minerale vă poate predispune la alergii. Este indicat să consumați multe legume și fructe bogate în vitamina C și Calciu, îndeosebi, datorită proprietății lor antihistaminice și antiinflamatorii. Este de dorit să includeți în alimentația dumneavoastră usturoi, piper, ceapă, ghimbir, țelină, fructe citrice proaspete, miere, ulei de sunătoare, măceșe, sucuri naturale.
- Realizați teste sanguine sau cutanate
Pentru a evita o alergie este esențial să vă supuneți unor teste pentru a afla la ce anume sunteți alergic. De asemenea, prin această metodă puteți afla dacă aveți și alte alergii despre care nu știați că le aveți. Testele care oferă rezultatele cele mai precise și care sunt cele mai recomandate de către medici sunt cele cutanate.
- Imunoterapia
Imunoterapia se referă la aplicarea unor doze mici de alergen pe piele, care nu vă vor face rău și care vor crește treptat, cu scopul ca în timp să dobândiți o sensibilitate mai scăzută sau chiar să deveniți imun la alergenul respectiv. Aceste doze se vor aplica pe o perioadă de câteva luni pentru a spori toleranța organismului.
- Utilizați tincturi și comprese la nivel extern
La nivel extern, este bine să vă folosiți de remediile naturiste cele mai la îndemână, precum infuzia de mentă, tinctura din rădăcină de brusture, comprese cu oțet de mere, tamponări locale cu ulei volatil de mentă sau alcool etilic, infuzie cu mușețel și gălbenele. Aceste infuzii se pot pune în apa de baie sau se pot aplica direct pe zona afectată. O altă soluție alternativă este cataplasma din frunze proaspete de cimbru, amestecate cu puţină apă până când se obţine o pastă. Oțetul de mere vă va calma senzația de mâncărime, iar infuzia cu mușețel vă poate ajuta în cazul pruritului.